RUTINITAS SENAM MINGGUAN DI BPSDM

BPSDM RIAU- Kamis 14 November 2019, seusai hujan mengguyur Pekanbaru pagi ini, langit terlihat mendung, tapi tidak mengurangkan semangat pegawai BPSDM untuk melaksanakan apel pagi dan senam mingguan yang telah rutin dilaksanakan. Dalam kegiatan senam pagi ini tampak beberapa pegawai yang sangat bersemangat menirukan gerakan instruktur senam.

Senam ini bertujuan untuk melancarkan peredaran darah yang membuat badan lebih segar sehingga diharapkan dapat menjaga kesehatan para pegawai di Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia Provinsi Riau. Menurut beberapa literatur, orang yang berolahraga senam akan berkembang daya tahan ototnya, kelenturannya, kelincahan, kekuatan, koordinasi, serta keseimbangan tubuhnya. Gerakan senam yang dilakukan secara ritmis dan berulang-ulang membuat jantung bekerja menjadi lebih sehat dan terlatih. Secara umum, berolahraga dapat membuat metabolisme tubuh menjadi baik dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. 14/11/2019